AktiVital Hotel

S

Ideal als Ambulante Vorsorgekur.

Die Dauer einer Ambulanten Vorsorgekur liegt in der Regel bei zwei bis drei Wochen. Sie erhalten die Kuranwendungen im Gesundheits- oder Kurzentrum. Der behandelnde Badearzt vor Ort legt die Anwendungen entsprechend Ihrer persönlichen Erfordernisse nach der ärztlichen Untersuchung fest.
Bitte klären Sie rechtzeitig im Vorfeld Ihrer Kur, ob eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich ist!

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Mindestaufenthalt 3 Nächte: 21.12.-26.12.25 / 20.12.-26.12.26, 5 Nächte: 27.12.25-1.1.26 / 27.12.26-1.1.27

nicht buchbar: 28.8.-1.9.25 / 27.8.-1.9.26

Halbpension obligatorisch: 21.12.25 - 1.1.26 / 20.12.26 - 1.1.27

Intensive Vitaltage für Entspannung und Bewegung

Termine: 7.9.25 (findet statt) / 14.9.25 / 21.9.25 / 28.9.25 / 5.10.25 / 12.10.25 / 19.10.25 / 2.11.25 / 16.11.25. / 30.11.25 / 14.12.25. Die Termine für 2026 folgen in Kürze.

• Begrüßungsgetränk
• Rücken-Fit Indoor, Outdoor & im Wasser (insgesamt 6 Stunden)
• Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training (insgesamt 6 Stunden)
• Kurtaxe

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Anreise Sonntag

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.

Den Kurs leitet ein ausgebildeter und zertifizierter TrainerIn. Ein Präventionszuschuss von bis zu maximal € 200 ist nach § 20 Abs.1.SGB V bei erfolgreicher Kursteilnahme möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach diesem Zuschuss, der vor der Buchung mit der Krankenkasse abgeklärt werden muss. Details auf Anfrage bei Fit Reisen.

Basenfasten nach der von Sabine Wacker entwickelten Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Essen, satt werden und dabei genießen ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Keine Angst vor Hungergefühlen! Beim Basenfasten stellt man schlichtweg die Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um.

Basenbildende Lebensmittel sind im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Den Stoffwechsel belastende Säurebildner, wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol sind beim Basenfasten tabu. Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund! Die geschmackliche Vielfalt können Sie im AktiVital Hotel kosten und ganz einfach zu Hause weiter anwenden - für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

5/7/14 Übernachtungen:

• basischer Tee zur Begrüßung
• basische VP mit basischem Frühstück
• basisches 2-Gang-Menü mittags und abends
• Stilles Wasser & basische Bio-Kräutertees
• Betreuung durch den Guest Manager
• Begrüßungspaket von "basenfasten - die wacker-methode®" mit Ihrem persönlichen Fastenbuch
• Einführungsgespräch, Ernährungsgespräch und Abschlussgespräch
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur eigenen Anwendung
• 1/1/2x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1/1/2x brainLight® Shiatsu Massagesessel

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln teilen Sie uns bitte vor der Anreise mit.

Wir empfehlen, ca. 5-7 Tage vor der Fastenkur den Konsum von Genussmitteln wie Kaffee, Alkohol und Schokolade Schritt für Schritt zu reduzieren und zu beenden.Es ist sehr hilfreich, bereits zu Hause in den 2-3 Tagen vor der Anreise Ihren Speiseplan auf mehr Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel umzustellen und auf tiereisches Eiweiß zu verzichten.   

Anreise bei 7 und 14 Nächten Samstag, bei 5 Nächten Montag

Nicht buchbar: 21.12.25-1.1.26  / 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

16 Stunden fasten - 8 Stunden genießen

Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.

5/7/14 Nächte:

• basischer Tee zur Begrüßung
• basenreiches Frühstück, abends basenreiches 2-Gang-Menü mit Proteinquelle
• stilles Wasser und basische Bio-Kräutertees
• persönlicher Fastenbetreuer
• Fasten-Einführungs- und Abschlussgespräch
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur Selbstanwendung
• 1/1/2x basische Körperpackung (30')
• 1/1/2x brainLight Shiatsu Massagesessel

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Unverträglichkeiten bei Lebensmitteln teilen Sie uns bitte vor der Anreise mit.

Wir empfehlen, ca. 5-7 Tage vor der Fastenkur den Konsum von Genussmitteln wie Kaffee, Alkohol und Schokolade Schritt für Schritt zu reduzieren und zu beenden.Es ist sehr hilfreich, bereits zu Hause in den 2-3 Tagen vor der Anreise Ihren Speiseplan auf mehr Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel umzustellen und auf tiereisches Eiweiß zu verzichten.

Anreise bei 7 und 14 Nächten Samstag, bei 5 Nächten Montag.

Nicht buchbar: 27.8.26 - 1.9.26/ 20.12.26-1.1.27

Schwerpunkt: Dehnungen und längere Entspannungen

Termine: 14.9.25 / 28.9.25 / 12.10.25 / 2.11.25 / 16.11.25 / 30.11.25 / 14.12.25. Termine für 2026 folgen in Kürze.

• 1x Ernährungsvortrag
• Relaxprogramm Entspannung mit Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax (6 Stunden)
• Bewegungsprogramm mit Nordic Walking und Wandern (6 Stunden)
• Abschlussgetränk zur Abschlussbesprechung
• Kurtaxe

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Anreise Sonntag

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 21 Tage vorher abzusagen.

Den Kurs leitet ein ausgebildeter und zertifizierter TrainerIn. Ein Präventionszuschuss von bis zu € 200 ist nach § 20 Abs.1.SGB V bei erfolgreicher Kursteilnahme möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach diesem Zuschuss, der vor der Buchung mit der Krankenkasse abgeklärt werden muss. Details auf Anfrage bei Fit Reisen.

Trägheit, Müdigkeit, Unwohlsein und Übersättigung? Heilfasten entschlackt den Körper und reinigt Haut, Magen und Darm.

je Woche:

• 4 Fastentage: leichte Gemüsebrühen und Tee
• 2 Aufbautage mit Obst und ballaststoffreicher Kost
• basischer Tee zur Begüßung
• Stilles Wasser & und basische Bio-Kräutertees
• persönlicher Fastenbetreuer
• Heilfasten Begleitheft
• Verabreichung der Medizin zur Darmentleerung
• Einführungs- und Abschlussgespräch
• Ernährungsvortrag
• 3x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Professor von Ardenne
• 3x physikalische Magnetfeldherapie nach Bemer (à 8')
• 1x Thalasso Detox-Packung (40')
• 1x Basen-Fußbad

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Bitte bringen Sie eine Unbedenklichkeitsbescheinigung von Ihrem Hausarzt mit.
Unverträglichkeiten müssen vor Anreise mitgeteilt werden.

Anreise 2025 Samstag, Sonntag und Dienstag, 2026 Samstag

Nicht buchbar: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26 / 27.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27

16 Stunden fasten - 8 Stunden genießen

Beim Intervallfasten steht der Fasten-Rhythmus an erster Stelle. Die Fastenphase ermöglicht dem Körper kontinuierliche Fettverbrennung ohne ständigen Nachschub. Das beliebteste Zeitfenster ist die 16 : 8 Methode, innerhalb von 8 Stunden darf gesundes, zuckerfreies, eiweißhaltiges Essen mit viel Gemüse und zuckerarmen Obstsorten zugeführt werden, dann folgt möglichst um 18 Uhr ein striktes 16-stündiges Fasten. Ausgiebig Schlaf ist wichtig und das Trinken von Wasser und Tee. Auch schwarzer ungesüsster Kaffee ist wegen seiner appetithemmenen Wirkung empfohlen. Auch diese Fastenvariante wird durch Sport und Bewegung unterstützt. Intervallfasten ist ein wahrer Jungbrunnenn, weil es den Alterungsprozess der Körperzellen verzögert und positiv auf Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte wirkt.

7/10/14 Nächte:

• basischer Tee zur Begrüßung
• basenreiches Frühstück, abends basenreiches 2-Gang-Menü mit Proteinquelle
• stilles Wasser und basische Bio-Kräutertees
• persönlicher Fastenbetreuer
• Fasten-Einführungs- und Abschlussgespräch
• 1/1/2x basische Körperpackung (30')
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur Selbstanwendung
• brainLight Shiatsu Massagesessel
• 3/3/6x Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie nach Prof. von Ardenne
• 3/3/6x physikalische Bemer-Gefäßtherapie, patentierte Regulations-Therapie (à 8')
• Teilnahme am Entspannungs- und Bewegungsprogramm

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.
Unverträglichkeiten müssen vor Anreise mitgeteilt werden.

Anreise Samstag, Sonntag und Dienstag

Nicht buchbar: 28.8.-2.9.25 / 21.12.25-2.1.26

Basenfasten nach der von Sabine Wacker entwickelten Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Essen, satt werden und dabei genießen ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Keine Angst vor Hungergefühlen! Beim Basenfasten stellt man schlichtweg die Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um.

Basenbildende Lebensmittel sind im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte. Den Stoffwechsel belastende Säurebildner, wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol sind beim Basenfasten tabu. Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund! Die geschmackliche Vielfalt können Sie im AktiVital Hotel kosten und ganz einfach zu Hause weiter anwenden - für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

7/10/14 Übernachtungen:

• basische VP mit basischem Frühstück
• basisches 2-Gang-Mittagsmenü & 2-Gang-Abendmenü (außer am Abreisetag)
• basischer Tee zur Begrüßung
• Stilles Wasser & basische Bio-Kräutertees
• Einführungsgespräch, Ernährungsgespräch und Abschlussgespräch
• Begrüßungspaket von "Basenfasten - die Wacker-Methode® mit Ihrem persönlichen Fastenbuch
• Betreuung durch den Guest Manager
• 1/1/2x basische Körperpackung (30 Min.)
• 1/1/2x Basenfußbad
• Leberwickel zur eigenen Anwendung
• 1/1/2x brainLight® Shiatsu Massagesessel

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.
Unverträglichkeiten müssen vor Anreise mitgeteilt werden.

Anreise Samstag, Sonntag und Dienstag

Nicht buchbar: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26

Vitalitätskur für die gestresste Seele. Mit diesem umfassenden Gesundheitspaket schöpfen Sie neue Kraft auf dem Weg zu einem glücklicheren und zufriedeneren Leben. Gönnen sie sich etwas Zeit für sich.

je Woche:

• alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten
• 2x Behandlung im Kosmetikstudio
• 2x Entspannungstherapie: Galileo Vibrationstraining, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• 3x psychologische Beratung/Betreuung und intensive Psychotherapie im Einzelgespräch
• Ernährungsberatung, Diät- und Fastenangebote
• ärztliche Aufnahmeuntersuchung
• medikamentöse Unterstützung bei Schmerzen oder Störungen
• modulares Therapiekonzept für Begleitsymptome wie Trauer, Angst, Sucht und Depressionen
• Infusionen zur Stärkung des Immunsystems wie Vitamin-C-Kur mit Pascorbin® und Vitamin-B-Kur mit Medivitan®
• physikalische Therapien wie medizinische Massagen, Thermalbäder, Sauerstoff-Mehrschritt-Therapie, Fußreflexzonenmassage
• Bewegungstherapie mit Nordic Walking, Aqua Fit und Bogenschießen
• fernöstliche Therapiemaßnahmen wie Akupunktur, Qi Gong, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT) und kognitive Traumreisen

• Nutzung von Thermalbad, Finnischer Außensauna, Kräutersauna und Physiotherm-Wärmekabine
• Bademantelnutzung
• 1 Flasche Wasser und Vitamingruß auf dem Zimmer
• Begrüßungsgetränk
• Aktivprogramm (Mo.-Fr.) nach Angebot wie z.B. Pilates, Qi Gong, Yoga, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreisen, Wanderungen, Nordic Walking, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Life Kinetik, Stretch & Relax, Bauch-Beine-Po (Änderungen vorbehalten)
• WLAN in der Lobby und allen Zimmern
• bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach

Nicht buchbar: 28.8. - 2.9.25 / 21.12.25-1.1.26 / 28.8.-1.9.26 / 20.12.26-1.1.27