Harmony Home Wellness FIRST CLASS
Entdecken Sie in der andalusischen Berglandschaft ein Boutique-Retreat, das ganzheitliche Erholung bietet. Authentisches Ayurveda, Yoga und gesunde Ernährung helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die begrenzte Gästezahl garantiert persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Entspannungsprogramme.
Beliebteste Ausstattung
Top-Angebote passend zu Ihrer Auswahl
Deep Relaxation
- tägliche Massagen (ca. 50 Min.)
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Spa Indulgence
Dieses exklusive Programm lädt zu einer Auszeit ein, die ganz im Zeichen von Genuss, Erholung und Wohlbefinden steht. Es richtet sich an alle, die sich nach tiefer Entspannung und liebevoller Verwöhnung sehnen, fernab vom Alltagsstress. Mehrere Massagen mit hochwertigen Bio-Ölen, duftenden Pflanzenextrakten und wirksamer Naturkosmetik. Hier darf man sich ganz der natürlichen Schönheit und intensiven Pflege hingeben. Ihre Massage findet entweder in der ersten oder in der zweiten Tageshälfte statt. Am Anreisetag sind Yoga und Abendessen inklusive, am Abreisetag Yoga und Frühstück.
- täglich zwei Massagen & Behandlungen oder eine lange Massage & Behandlungen (insgesamt 90-100 Min.), Verwendung spezieller Naturkosmetikprodukte z.B. Bio-Olivenöl mit Orangenschalen oder Kräutern
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Menopause
- alle Mahlzeiten sind auf die Unterstützung des Hormonhaushalts & der Knochengesundheit abgestimmt
- individuelle Beratung und Betreuung durch eine erfahrene Ayurveda-Therapeutin mit Schwerpunkt auf die Behandlung und Linderung von Wechseljahresbeschwerden
- individuelle Trainingseinheit
- Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)
- tägliche Massagen (50 Min.)
- persönlicher Gesundheits- und Wellnessplan für während und nach Ihrem Aufenthalt
Beispielhafter Tagesablauf:
8:30 Uhr: Yoga & geführte Entspannung
9:45 Uhr: hormonregulierendes Frühstück
11:00 Uhr: tägliche Massage/Behandlung oder Beratung
13:30 Uhr: Wechseljahresbegleitendes Mittagessen mit pflanzenbasierten, entzündungshemmenden Zutaten
15:00 Uhr: Massage/Behandlung oder Freizeit: empfohlene Übungen mit Gewichtsbelastung, sanfte Bewegungen, Tagebuch schreiben
18:00 Uhr: Yoga: Klangbad, regeneratives Yoga, oder Atemübungen/Meditation
19:30 Uhr: Abendessen mit Fokus auf nahrhafte Lebensmittel für hormonelles Gleichgewicht und Knochengesundheit
21:00 Uhr: optionaler Sonnenuntergangsspaziergang im Sommer, Lesen oder gemütliches Beisammensein bei einer Tasse Tee am Kamin im Winter
20:00 Uhr: frühe Ruhezeit
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Weight Loss
Dieses Programm lädt Sie ein, Körper, Atem und die Kraft der Natur wieder achtsam zu spüren, in einer Atmosphäre voller Unterstützung und Gelassenheit. Individuelle Begleitung, entgiftende Rituale und maßgeschneiderte Bewegungs- und Ernährungskonzepte aktivieren Ihren Stoffwechsel. So verlieren Sie nachhaltig Gewicht, reduzieren Entzündungen und finden zurück zu einer tiefen Verbindung mit sich selbst. Ideal für alle, die ihr persönliches Stoffwechselpotenzial entdecken und ihr Wohlfühlgewicht auf eine Weise erreichen möchten, die ihr Leben bereichert. Kein Verzicht, kein Druck, kein stures Kalorienzählen - nur fundiertes Wissen, die Weisheit der Natur und ein Ayurveda Ansatz, der zu Ihnen passt. Ein Weg, der nicht nur kurzfristige Ergebnisse, sondern ein gesundes Gewichtsmanagement für ein ganzes Leben bietet. Ihre Massage findet entweder in der ersten oder in der zweiten Tageshälfte statt. Am Anreisetag sind Yoga und Abendessen inklusive, am Abreisetag Yoga und Frühstück.
- entzündungshemmende & pflanzenreiche Mahlzeiten
- Beratung mit einem Ayurveda-Therapeuten zur Beurteilung von Ungleichgewichten und Gewichtsabnahmezielen
- tägliche -Massagen und -Behandlungen (50 Min.) (z.B. , ayurvedische Bauchmassage etc.)
- pflanzliche Unterstützung für Fettstoffwechsel, Verdauung und Entgiftung
- Leitfaden für einen gesunden Lebensstil und die Gewichtserhaltung nach dem Aufenthalt
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Ayurvedic Rejuvenation
- ayurvedische Vollpension (auf Ihr Dosha abgestimmt)
- Eingangskonsultation
- Abschlusskonsultation
- individuell abgestimmte ayurvedische Kräutermedizin (je nach Empfehlung)
- tägliche Massagen / Ayurveda-Behandlungen (ca. 60-80 Min.)
- Empfehlungen nach dem Retreat für anhaltendes Wohlbefinden
Beispielhafter Tagesablauf:
- 8:30 Uhr: Yoga
- 9:40 Uhr: Frühstück abgestimmt auf Ihr Dosha
- 11:00 Uhr: Ayurveda Behandlung oder Freizeit (z.B. Spaziergänge, Sonnenbaden etc.)
- 13:30 Uhr: Gesundes Mittagessen
- 15:00 Uhr: Ayurveda Behandlung oder Freizeit
- 17:00 Uhr: Infrarotsauna
- 18:00 Uhr: Yoga (restoratives Yoga oder Yoga, Meditation & Atemübungen oder )
- 19:15 Uhr: leichtes Abendessen
- 21:00 Uhr: Sonnenuntergangsspaziergang im Sommer oder Lesen und Tee am Kamin im Winter
- 22:00 Uhr: frühes Schlafengehen
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Ayurvedic Deep Detox
Dieses intensive Programm ist eine therapeutische Ayurveda-Entgiftung, die sich an alle richtet, die sich nach einer tiefgreifenden Erneuerung, langfristiger Gesundheitsverbesserung und innerer Klarheit sehnen. Es eignet sich insbesondere für Gäste, die bereits erste Erfahrungen mit Ayurveda gesammelt haben und ihre Praxis im Rahmen einer intensiven Kur vertiefen möchten. Jedes Element, von der ausgewählten Ernährung und Kräuterunterstützung bis hin zu den täglichen Anwendungen, wird individuell auf Ihre persönliche Konstitution und Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt. Ziel ist es, die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers bestmöglich zu fördern und Ihnen nachhaltig mehr Vitalität, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu schenken. Ihre Massage findet entweder in der ersten oder in der zweiten Tageshälfte statt. Am Anreisetag sind Yoga und Abendessen inklusive, am Abreisetag Yoga und Frühstück.
- ayurvedische Vollpension (auf Ihr Dosha abgestimmt)
- Eingangskonsultation
- Abschlusskonsultation
- regelmäßige Check-ups
- umfassendes ayurvedisches Entgiftungsprogramm, abgestimmt auf Ihre Dosha-Ungleichgewichte sowie Gesundheitsziele
- individuell abgestimmte ayurvedische Kräutermedizin (je nach Empfehlung)
- tägliche Massagen/Behandlungen (ca. 60-80 Min.)
- Nachsorgeplan für zu Hause
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- tägliche Yoga-Einheiten (1x am Morgen, 1x am Abend)
- Nutzung der Infrarotsauna (November bis April)
- Nutzung des Salzwasserpools (Mai bis Oktober)
- Nutzung des Freiluft Fitnessstudios
- Nutzung von WLAN
Harmony Home Wellness im Detail
Ihr Wellness- & Ayurveda Boutique Retreat
Eingebettet in die ländliche Idylle Andalusiens und umgeben von einem weitläufigen Olivenhain ist das Harmony Home Wellness ein Ort der Ruhe und Entschleunigung. Das exklusive Boutique Retreat ist auf maximal 6 Gäste gleichzeitig ausgelegt und schafft so eine besonders persönliche Atmosphäre mit individueller Betreuung. Das Wellnessangebot mit authentischen Ayurveda-Anwendungen und wohltuenden Massagen unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden. Am Fuße des beeindruckenden Monte Maroma und des Nationalparks Sierra Tejeda gelegen, ist das Retreat zudem ein perfekter Ausgangspunkt für Wanderungen, Radtouren und Naturerlebnisse.
Lage & Umgebung
Das Harmony Home Wellness liegt im charmanten Bergdorf Alcaucín in der ursprünglichen Region Axarquía im Osten Andalusiens. Umgeben von den beeindruckenden Berglandschaften des Naturparks Sierra de Tejeda, laden zahlreiche Wander- und Radwege zu aktiven Entdeckungstouren ein, darunter auch Routen zum höchsten Gipfel der Provinz Málaga, dem Monte Maroma. Nur etwa 10 Fahrminuten entfernt liegt der malerische Viñuela-Stausee, während die kilometerlangen Strände von Torre del Mar und Vélez-Málaga nach ca. 25 Minuten erreichbar sind und sich ideal für einen entspannten Tagesausflug ans Meer eignen. Ebenso lohnenswert sind Besuche der typisch weißen andalusischen Dörfer wie Canillas de Aceituno, Nerja oder Frigiliana mit ihren verwinkelten Gassen, kleinen Cafés und regionalen Spezialitäten. Die lebendige Provinzhauptstadt Málaga mit ihrer historischen Altstadt, dem Picasso-Museum, zahlreichen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten erreichen Sie in etwa 50 Minuten. Auch Granada mit der weltberühmten Alhambra sowie das historische Antequera liegen nur rund eine Autostunde entfernt und eignen sich hervorragend für einen Tagesausflug. Der Flughafen Málaga ist ebenfalls in ca. 60 Minuten erreichbar.
Speisen & Genießen
Die Küche vereint die Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre mit mediterranen Einflüssen. Die überwiegend vegetarischen Speisen fördern die Darmgesundheit und werden nach ayurvedischen Ernährungsrichtlinien serviert. Ergänzt wird das Ernährungskonzept durch die Einhaltung ayurvedischer Essensregeln, wie beispielsweise den Verzicht auf das Trinken von Wasser während der Mahlzeiten. Frische, darmfreundliche und nährstoffreiche Gerichte unterstützen den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden. Aromatische Kräuter und Gewürze werden gezielt nach ayurvedischen Prinzipien eingesetzt, um die Verdauung zu fördern und die Mahlzeiten geschmacklich abzurunden. Ein Großteil der Kräuter, Obst- und Gemüsesorten stammt aus dem hauseigenen Bio-Garten oder wir saisonal von regionalen Erzeugern bezogen. Je nach Jahreszeit bereichern unter anderem Rote Bete, Grünkohl, Fenchel, Zucchini, Kürbis und Brokkoli die Küche. Jedes Gericht ist eine Überraschung, ein Genuss und ein Moment der Stärkung. Glutenfreie, vegane sowie laktosefreie Ernährung möglich (nach Voranmeldung). Gegen Aufpreis (ca. 50€ / Tag): Paleo- und Proteindiäten sowie Diäten, die die Zubereitung separater Mahlzeiten erfordern.
Wellness & Spa
Im Mittelpunkt stehen achtsame Berührung, bewusste Fürsorge und wohltuende Entspannung. Das Wellnessangebot kombiniert authentische Ayurveda-Anwendungen wie , Swedana, und mit klassischen Massagen, darunter beispielsweise Tiefengewebsmassagen, Faszienbehandlungen und wohltuende Rückenmassagen. Alle Behandlungen werden von erfahrenen und einfühlsamen Therapeuten mit großer Sorgfalt durchgeführt. Sie helfen dabei, Verspannungen zu lösen, das innere Gleichgewicht zu stärken und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Zum Einsatz kommen ausschließlich hochwertige Bio-Öle, darunter kaltgepresstes Olivenöl aus eigener Herstellung. Für die Ayurveda-Anwendungen werden zudem authentische Heilöle und ausgewählte Kräuteressenzen verwendet. Die Massagen sind Bestandteil der Wellness-Pakete und finden täglich, außer am An- und Abreisetag statt. Zusätzliche Behandlungen können je nach Verfügbarkeit jederzeit vor Ort im Hotel hinzugebucht werden. Ergänzt wird das Wellnessangebot durch eine Infrarotsauna (November bis April) sowie einen Salzwasserpool (Mai bis Oktober).
Fitness
Genießen Sie das kleine Outdoor-Fitnessstudio und trainieren Sie an der frischen Luft inmitten der Natur. Die Yogastunden sind für alle Erfahrungsstufen geeignet und werden individuell auf die persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Das vielfältige Angebot umfasst Yoga, Yoga, Restorative Yoga, , Klangyoga sowie Meditation. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit, die je nach Jahreszeit, für Yoga, Wanderungen und Schwimmen geeignet ist. Empfehlenswert sind außerdem bequeme Slipper/Sandalen, da sich das Retreat über mehrere Gebäude erstreckt und in einigen Bereichen, wie beispielsweise dem Yogastudio, die Schuhe ausgezogen werden.
Freizeit
Entdecken Sie die beeindruckende Natur Andalusiens auf vielfältige Weise. Gemeinsam mit dem Partner "Hipica El Molinillo" können Sie die malerische Landschaft rund um Alcaucín bei geführten Ausritten oder individuellem Reitunterricht erleben. Die Routen führen durch Wälder, vorbei an Olivenhainen und bieten herrliche Ausblicke auf die umliegende Bergwelt. Ebenso laden die idyllischen Wander- und Spazierwege des Naturparks Sierras de Tejeda y Alhama zu erholsamen Auszeiten ein. Viele Wege beginnen direkt am Retreat oder sind in wenigen Minuten erreichbar.
Anreise
Fluganreise telefonisch buchbar
Málaga Airport (AGP): (ca. 77 km / 63 Minuten)
Hin & Rück Transfer gegen Gebühr pro Wagen 250 €
Für eine optimale Erkundung der Umgebung empfiehlt sich ein Mietwagen.
Zusatzinformationen
Falls Sie Interesse haben, ein E-Bike auszuleihen, erhalten Sie vor Ort die Kontaktdaten eines E-Bike-Verleihs. Die Buchung erfolgt direkt beim Anbieter. Die Mietpreise variieren je nach Saison, Mietdauer und Verleih. Für die Reservierung werden zudem einige Angaben, wie beispielsweise die Helmgröße, benötigt.
Hunde nicht erlaubt.
Die Geschichte eines besonderen Rückzugsortes
Harmony Home Wellness ist die Verwirklichung der langjährigen Vision von Gründerin Antonina. Nach einer erfolgreichen Karriere als Marketingdirektorin bei internationalen Unternehmen entschied sie sich, ihrer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit zu folgen. Der Wendepunkt kam 2016, als sie durch eine Reise nach Nordindien erstmals intensiv mit Ayurveda in Berührung kam. Dort begann sie ihre Ausbildung bei erfahrenen Ayurveda-Ärzten und vertiefte ihr Wissen in Ayurveda, Yogatherapie und Gesundheitscoaching. In den folgenden Jahren widmete sie sich vollständig der ganzheitlichen Heilkunst und bildete weltweit über 300 Yoga-Lehrer und Yogatherapeuten aus. Dabei entwickelte sie einen eigenen Ansatz, der ayurvedisches Wissen mit achtsamer Bewegung, moderner Gesundheitslehre und nachhaltigen Veränderungen des Lebensstils verbindet. Gemeinsam mit ihrem Partner Alfonso verwirklichte sie schließlich ihren Traum eines kleinen, exklusiven Boutique-Retreats inmitten der Olivenhaine Andalusiens. Harmony Home Wellness steht heute für persönliche Betreuung, individuelle Gesundheitskonzepte und eine familiäre Atmosphäre, in der Gäste neue Energie schöpfen, zur Ruhe kommen und wertvolle Impulse für ein gesundes und ausgeglichenes Leben erhalten.
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Hotelzimmer im Überblick
Die 6 liebevoll eingerichteten Zimmer bieten eine ruhige und behagliche Atmosphäre zum Wohlfühlen. Drei der Zimmer sind auch für die Belegung mit zwei Personen geeignet. Natürliche Materialien wie Holz und Leinen sowie warme, erdige Farbtöne verleihen den Zimmern eine harmonische Ausstrahlung. Einzelzimmer sind Doppelzimmer zur Alleinnutzung.