Plantation Villa at Ruxton Farm

FIRST CLASS

Das Achtsamkeitspaket ist ideal für Sie, wenn Sie mehr über den Ansatz des ganzheitlichen Wohlbefindens durch Yoga, Meditation und durch einen ayurvedischen ganzheitlichen Lebensstil erfahren möchten. Inmitten der Natur kommen Sie runter und können so wieder voll durchatmen!

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)
• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen

Beispielhafter Tagesplan

8.00 - 9.00 Uhr Morgen-Yoga
9.00 - 9.30 Uhr Morgenmeditation
9.30 Uhr Ayurvedisches Frühstück
10.30 Uhr Reflexionszeit (persönlichen Reflexionen, privaten Yogastunden, ayurvedischen Behandlungen, Konsultationen, Spaziergänge usw.)
13.00 Uhr Ayurvedisches Mittagessen
15.30 Uhr Nachmittagsaktivitäten
17.00 Uhr Abend-Yoga
18.00 Uhr Abendmeditation
19.00 Uhr Abendessen
An manchen Tagen können zusätzliche Aktivitäten nach dem Abendessen geplant werden.

Dieses Paket richtet sich an diejenigen, die Beratung und Unterstützung bei der Verwirklichung ihrer persönlichen und beruflichen Ziele suchen.

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• Persönliche Life Coaching Session (jeden 2. Tag)
• Persönlichkeitsbewertung und Stärkenanalyse
• maßgeschneiderter Plan zur Erreichung Ihrer Ziele
• Follow-up-Sitzungen zur Verfolgung der Fortschritte und Anpassungen des Plans
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)

• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen

Für viele Menschen ist das Abnehmen schwierig und ein persönlicher Kampf. Die Ergebnisse der meisten Diäten und Bootcamps sind nur von kurzer Dauer. Am besten ist daher ein praktischer und nachhaltiger Ansatz, der sowohl schnelle Ergebnisse bringt als auch auf den natürlichen Rhythmus des Körpers abgestimmt ist. Dieses Retreat bietet Ihnen mit den Prinzipien des Ayurveda, modernem Fitnesstraining und Achtsamkeitspraktiken mit Yoga und Meditation einen natürlichen, bewährten und nachhaltigen Ansatz zur Gewichtsabnahme.

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• Eingangs- und Abschlusskonsultation mit Ihrem Coach
• tägliches Fitnesstraining (ca. 60')
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)
• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Einführung in die Lehre des Ayurveda und Entgiftung von Körper und Geist, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen, für neue Stärke und Energie!

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• Eingangskonsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten, personalisierter Ernährungsplan
• täglich Ayurveda-Anwendung (insgesamt ca. 40-90‘)
• ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)
• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Ayurvedakur.

Stressabbau durch ayurvedische Behandlungen und Achtsamkeitspraktiken.

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• 1x Konsultation mit dem Ayurveda-Spezialisten
• täglich Ayurveda-Anwendung (insgesamt ca. 40-90')
• ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
• 1x Life Coaching Session
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)
• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Ayurvedakur.

Erleben Sie eine transformative Ayurvedakur, die ayurvedische Medizin, Yoga und Meditation kombiniert. Der ganzheitlicher Ansatz geht auf verschiedene Beschwerden und Ungleichgewichte ein und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Hierbei werden beispielsweise Wechseljahrsbeschwerden, Gelenkschmerzen, Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Allergien, Angstzustände, Arthritis, Schlaflosigkeit, Asthma und vieles mehr behandelt. Begeben Sie sich auf eine Reise, um Ihr natürliches Wohlbefinden wiederzuentdecken.

• ayurvedische Vollpension inklusive Kräutertees und Wasser
• Eingangs-, Folge- und Abschlusskonsultationen mit dem Ayurveda-Spezialisten
• täglich Ayurveda-Anwendung (insgesamt ca. 40-90')
• ayurvedische Kräutermedizin im Rahmen der Kur
• täglich 2x Yoga & 1x Meditation (insgesamt ca. 3 Std.)
• Aktivitäten wie Kochvorführungen, gemeinsames Gärtnern, Vorträge über Yoga, Ayurveda und buddhistische Philosophie, Achtsamkeitsübungen, Abendmeditationen
• Lifestyle- und Ernährungsplan für zuhause

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Ayurvedakur.