Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach STANDARD
Yoga, Detox, Wandern & Fasten - der ideale Mix zum Entspannen und Wohlfühlen im Westerwald
Tanken Sie Energie und lassen Sie sich ein auf Tage der Regeneration und Entspannung. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum bietet das perfekte Ambiente für Ihre Fastenkur. Ergänzt wird Ihre Auszeit von wohltuenden Yogastunden und interessante Vorträge.
Beliebteste Ausstattung
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Yoga intensiv & Detox - 2 Nächte
Buchinger Fasten & Yoga - 3 Nächte
Intervall-Vegan-Basenfasten & Yoga - 3 Nächte
Scheinfasten & Yoga - 3 Nächte
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Buchinger Fasten & Yoga - 4 Nächte
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Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach im Detail
Ihre Yoga- & Fastenreise
Möchten Sie sich ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Detox-Retreat genau richtig! Bei diesem Retreat entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Eine Woche fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs - ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu sitzen, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzes und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Sie praktizieren bei dieser Auszeit Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Lage & Umgebung
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.
Speisen & Genießen
Im Programm können Sie Ihre Detox-Methode frei wählen. Die Methoden werden auf Ihr Befinden angepasst, sodass Sie jederzeit etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks einnehmen können.
Detox Fasten nach Dr. Buchinger
Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.
Detox Vegan-Basenfasten
Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Bei diesem Retreat wird das Intervallfasten-Konzept verfolgt, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Sie beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen.
Imitierendes Fasten (Scheinfasten)
Scheinfasten bedeutet, dass der Körper für eine wissenschaftlich exakt abgestimmte Nahrungszusammensetzung erhält, die eine höchstmögliche Menge an Mikro- und Makronährstoffen zuführt, ohne dass der Körper erkennt, dass er Nahrung zugeführt bekommt, da die entsprechenden Signalwege im Stoffwechsel deaktiviert bleiben. Deshalb bleibt er trotz täglich fester Mahlzeiten im Fastenstoffwechsel. Die tägliche Kalorienzufuhr liegt zwischen 800 und 1150 kcal. Zusätzlich wird das Intervallfasten sowie spermidinreiche Lebensmittel in den Speiseplan integriert, um die Autophagie (Zellreinigung) weiter anzukurbeln.
Wellness & Spa
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad (ca. 5 Autominuten).
Yoga
Yoga findet in einer zauberhaften, historischen Kirche statt, die schon lange keine Gebete mehr beherbergt, sondern ihre Türen exklusiv für besondere Veranstaltungen öffnet. Der Charme der alten Mauern und die erhabene Stille des Raumes schaffen eine außergewöhnliche Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis auf eine neue, inspirierende Ebene hebt.
Bildungsurlaub
Dieses Retreat ist in Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pflanz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Zudem sind einige der Termine auch als Präventionskurse anerkannt. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.
Anreise
Zusatzinformationen
Gemeinschaft der Schwestern
Interessante Links
Hotelzimmer im Überblick
Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die 23 Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Jedes Zimmer ist ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite über den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.
Einzelzimmer
Tal- oder GartenblickZweibettzimmer
Tal- oder Gartenblick
Kundenbewertungen zum Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
13 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben
4.5 Hervorragend
92% empfehlen das Hotel weiter
- „Fasten“
- „Yoga“
- „Wandern“
- „professionelle Leitung“
- „komfortable Unterkunft“
- „reizvolle Landschaft“
- „freundliches Personal“
- „guter Service“
- „veganes Essen“
- „inspirierendes Wochenende“
Juliane A.
April 2025
von 40 bis 49 Jahre | 4 - 8 Tage
Das Fasten- Yoga Treatment war für mich eine tolle Erfahrung und ich habe viele Informationen und Erkentnisse rund um das Thema Fasten mitgenommen. Tolle Vortrage wurde gehalten, die zu einem besseren Verständnis beitrugen, wie man sich zukünftig gesunden und bewußt ernährt in Kombination mit Bewegung. Ich kann diesen Aufenthalt im Kloster Waldbreitbach nur empfehlen, wenn man seine Body- Mind- Ballance zurück gewinnen möchte!
Rebekka S.
März 2025
1 - 3 Tage
Sehr schöne Tage und gute Betreuung. Ein Konzept mit Hand und Fuß mit der Freiheit an allen Angeboten teilnehmen zu können, sich aber auch zurückziehen zu können wenn man will
März 2025
Als Paar | von 50 bis 59 Jahre | 1 - 3 Tage
Es war ein inspirierendes und unvergessliches Wochenende! Ich fand es auch körperlich herausfordernd, aber ich bin dankbar für die Erfahrung. Leider gab es jedoch auch einen Wermutstropfen: Das Hotel enttäuschte mich in zwei Belangen.
Kommentar von Fit Reisen
Lieber Fit Reisen Gast, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Es tut uns leid zu hören, dass die Reise nicht in allen Aspekten Ihren Erwartungen entsprochen hat. Wir geben Ihre Anmerkungen bezüglich des Zustellbetts gerne an das Hotel weiter, damit Verbesserungen vorgenommen werden können. Die Entfernung zum Wiedtalbad haben wir in unserer Ausschreibung ergänzt. Wir freuen uns, Sie bei einer zukünftigen Reise wieder begrüßen zu dürfen. Zögern Sie nicht, unser Service-Team zu kontaktieren – wir helfen Ihnen gerne, eine Reise zu finden, die genau Ihren Wünschen entspricht. Alles Liebe, Ihr Fit Reisen Team
Lage
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