Säure Basen Kur

Damit unser Stoffwechsel optimal funktioniert, wird der pH-Wert des Körpers ständig reguliert. Gerät das Säure-Basen-Verhältnis allerdings aus dem Gleichgewicht und unser Körper übersäuert, kann das auf lange Sicht krank machen.

Verschiedene Faktoren wie etwa ungesunde, säure-lastige Ernährung oder aber auch Stress oder zu wenig Bewegung können das empfindliche Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen stören.

Wenn der Organismus über einen längeren Zeitraum zu viel Säure bildet, kann es passieren, dass unsere Organe, einfach ausgedrückt, nicht mehr mit dem Neutralisieren der Säure hinterherkommen. Die Entgiftungsorgane sind überfordert.

Eine professionelle Entsäuerung bringt wieder Balance in unseren Körper, und sorgt damit auf allen Ebenen für Ausgeglichenheit.

Das Wichtigste zuerst: Eine Basenkur ist keine klassische Heilfastenkur. Sie müssen demnach nicht befürchten, Hunger zu leiden. Stattdessen bekommen Sie leckere Säfte, Smoothies, Suppen sowie leckeres Gemüse und Trockenobst serviert.

Zum Frühstück genießen Sie beispielsweise basische Müsli Alternativen, frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte oder Smoothie Bowls.

Dann geht es an die frische Luft! Viele unsere Hotels liegen inmitten bildschöner Naturlandschaften und laden zum Wandern oder Yoga im Freien ein.

Mittags gibt es vielleicht eine basische Suppe, oder Salat. Viel grünes Gemüse steht ebenfalls täglich auf dem Plan. Auch Trockenobst ist beim Basenfasten erlaubt, da dies sehr basisch im Körper wirkt und viele wertvolle Mineralien liefert.

Am Nachmittag gibt es in den Basenhotels gelegentlich informative Vorträge rund ums Thema Gesundheit und Ernährung. Dies entnehmen Sie am besten unseren Programmbeschreibungen.

Abends folgt dann vielleicht noch eine kleine Bewegungseinheit und daraufhin ein leichtes Abendessen, welches übrigens nicht zu spät stattfinden sollte, da bei der Säure-Basen-Kur ein paar Stunden Abstand zwischen der letzten Mahlzeit und der Nachtruhe liegen sollten.

Viele Hotels bieten unterstützend die Einnahme von Basenpulver an, welches den Erfolg der Azidose Kur verstärken kann.

Im Paket mit inbegriffen sind außerdem ein Beratungsgespräch sowie ein Abschlussgespräch.

Indikationen

Magen-/Darm-Erkrankungen

Bei einem unausgewogenen Säure-Basen-Haushalt kann es zu Beschwerden im Magen-Darm-Trakt kommen. Durch eine gezielte Entsäuerung können akuten und chronischen Leiden wie Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall, Bauchkrämpfe oder Blähungen entgegengewirkt werden.

Hautunreinheiten

Die Haut, unser größtes Organ, verrät schnell, wenn der Körper im Ungleichgewicht ist. Viele Menschen, die mit einer Azidose Kur entsäuern, berichten von positiven Auswirkungen auf das Hautbild. Kein Wunder, denn Säuren wirken sich negativ auf die Talgdrüsen in der Haut aus.

Erschöpfung

Sie fühlen sich häufig erschöpft? Der Grund kann eine Übersäuerung des Körpers sein. In unserer heutigen Welt kommt es schnell zu einseitiger Ernährung, die den Körper übersäuert. Durch den gezielten Einsatz bestimmter Lebensmittel können Sie Ihre Energie und Vitalität fördern.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Bestimmte Indikatoren sprechen gegen eine Kur gegen Übersäuerung. Diese sind:

• Vorhandene Essstörung wie Bulimie oder Anorexie
• Schwangerschaft
• Demenz
• Diabetes mellitus Typ 1

Starke Nebenwirkungen sind bei einer Basenkur nicht zu erwarten. Wenn Sie viel Kaffee trinken oder rauchen, wird Ihnen dies in den ersten Tagen besonders fehlen. Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Erschöpfung können die Folge sein. Das legt sich aber schnell und Sie werden schon bald die ersten Erfolge und Veränderungen an sich merken.